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Kurse- und Veranstaltungen
Aqua – Training für die Wirbelsäule
Einleitung:
Die Wirbelsäule des Menschen ist im Alltag ein äußerst stark belastetes Organ. Der Kursus richtet sich an diejenigen, die in erster Linie präventiv aktiv werden wollen oder schon bestehende Beschwerden lindern wollen.
Das Bewegungsmedium Wasser hat einen hervorragend entlastenden Charakter für den Haltungsapparat und die zusätzliche Wärme des Bades (ca. 33 °C) wirkt stoffwechselanregend und entspannend für die Muskulatur der Wirbelsäule.
Zusätzlich bietet das Wasser einen sehr weichen und gleichmäßigen Widerstand bei allen Kräftigungsübungen, der die Gelenke schont und ein angenehmes Bewegungstraining zulässt.
So werden Verspannungen gelockert und die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, wobei auch der Spaß an der gemeinschaftlichen Bewegung nicht zu kurz kommen soll.
Kursinhalte:
Beginn/Termin:
Mo.16:00, Mo 17.00, Mi.16.00, Mi. 17.15, Fr. 16.00 Uhr
Dauer:
10 Wochen, einmal wöchentlich 60 Min.
Gebühren:
70 Euro
Ort:
Bewegungsbad der Physiotherapie
Leitung:
Maria Nawroth (Physiotherapeutin)
Cornelia Adick(Fachübungsleiterin Prävention und Rehabilitation)
Angela Henkel
Anmeldung:
Marianne Schneider
Mo. – Do. von 9.00 – 13.30 Uhr
Tel.: 0 20 64/44 12 34
Fax: 0 20 64/44 14 31
oder per Anmeldekarte
Hinweis:
Alles zur Kursanmeldung,
Kursgebühr und Überweisung
» Allgemeine Hinweise
